Os 8 Cuidados para Saúde
- Cardiologia - Dr Diego Nascimento Moraes
- 19 de ago.
- 1 min de leitura
A sociedade americana de Cardiologia (AHA) publicou uma atualização de suas recomendações gerais para manutenção da saúde. São os 8 cuidados básicos para um envelhecimento sadável:
1 - Dieta Saudável
2- Exercício físico
3- Não fumar
4- Sono saudável
5- Peso adequado
6- Níveis adeuqados de colesterol
7- Níveis adequados de glicose
8-Níveis adequados de pressão arterial
Não deixe sua saúde para depois. A prevenção é o melhor remédio.
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